营养成分

1346.45
千卡
0.02
毫克
49.66
123.98
11.06
17.3
微克
3.02
265
毫克
154.5
微克
206.9
微克
0.14
毫克
0.3
毫克
14.3
毫克
11.05
毫克
43.84
毫克
82.5
毫克
434.55
毫克
744.2
毫克
205.84
毫克
74.45
毫克
7.58
毫克
3.56
毫克
30.54
毫克
0.42
毫克
1.22
毫克

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查看:33 笋鸡八块

烹饪方法:

1. 将笋鸡拾干净,按部位剁成8块,即:鸡脖头一块,鸡膀2块,鸡腿2块,鸡脯2块,后脊背1块;
2. 将鸡块放入开水锅中氽透,捞出放入勺内;
3. 上火,放入白汤、料酒、酱汤、大料、葱段、姜片、蒜片烧开;
4. 用微火煨煮至八成熟,捞出;
5. 将鸡块放入热油中炸至酥透,呈金黄色时,捞出码放盘内;
6. 放上生菜点缀,食用时可蘸以椒盐。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食谱营养:

生菜(团叶):1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 2. ... >> 查看详细介绍
童子鸡:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
笋鸡八块

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