营养成分

3168.12
千卡
53.75
298.98
67.95
14.19
微克
2.08
545
毫克
51.25
微克
7.5
微克
0.55
毫克
0.28
毫克
14.28
毫克
0.12
毫克
3.43
毫克
70.33
毫克
621.46
毫克
1279.78
毫克
2711.46
毫克
0.98
毫克
165.25
毫克
8.64
毫克
9.6
毫克
21.24
毫克
0.48
毫克
1.89
毫克

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查看:35 米粉肉

烹饪方法:

1.将带皮五花肉皮刮洗净,切成0.6厘米厚,10厘米长的片;将姜切成末;江米、大料一同放入炒锅内,用小火炒成浅黄色,拣出大料,晾一会儿,再把江米磨成碎米渣。
2.将肉片放入净盆内,加入姜末、酱油、料酒、面酱、盐,少许糖色、香油、米渣,拌匀喂好,使肉片上蘸匀米渣。
3.取用蒸碗,将肉片理顺,皮朝下码入碗底,长条放中间,短的放碗边,碎肉和剩下的米渣放在浮面,加入高汤;上屉用旺火顶沸,再用小火(约2.5小时)蒸酥烂,出屉,合入平盘即成。

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制作提示:

江米即为糯米

食谱营养:

糯米:1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
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米粉肉

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