营养成分

1686.42
千卡
52.59
121.92
98.11
10.09
微克
3.99
28.78
微克
172.9
微克
0.15
毫克
0.16
毫克
3.06
毫克
0.52
毫克
87.18
毫克
854.29
毫克
630.66
毫克
373.58
毫克
4670.04
毫克
0.96
毫克
259.81
毫克
20.68
毫克
7.18
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20.65
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1.02
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查看:38 粉蒸素鸡

烹饪方法:

1.素鸡切成长4厘米,宽1.2厘米,厚0.5厘米的长方块。
2.锅中加熟花生油,投入素鸡,加入鲜汤,精盐,味精,姜末,料酒,白糖,酱油,用温火焖烧至汤汁收浓,离火冷却。
3.素鸡拌上炒米粉,整齐摆在蒸碗里,上笼用旺火蒸20分钟,蒸至炒米粉胀发成熟取出,翻扣在菜盘里,浇上卤汁和麻油便可。

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制作提示:

炒米粉的制作方法:将糯米、大米加大料用锅炒黄,磨成细粉即成。

食谱营养:

糯米粉:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2< ... >> 查看详细介绍
籼米粉(干、细):米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素,易于 ... >> 查看详细介绍
素鸡:1. 素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸 ... >> 查看详细介绍
粉蒸素鸡

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