营养成分

3464.5
千卡
124
克
271.45
克
158.45
克
537.5
微克
27.5
克
25
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150
微克
3.6
毫克
0.65
毫克
89.5
毫克
10
毫克
111.48
毫克
211
毫克
1631.5
毫克
2938
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19.95
毫克
13.5
毫克
892.5
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烹饪方法:

花生米用热水泡几分钟，剥去皮，沥干水，锅里放入花生油，放入花生米温火炸熟，捞出滤去油，盛盘撒上白糖，拌匀即成。

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制作提示:

因有花生米过油炸制过程，需准备花生油200克左右。

食谱营养:

花生仁（生）：1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

糖拌花生米

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