营养成分

1018.49
千卡
88.93
70.97
189.25
微克
1.89
420
毫克
167.69
微克
256.7
微克
0.17
毫克
0.49
毫克
13.85
毫克
6.25
毫克
27.58
毫克
302.12
毫克
1042.32
毫克
1787.52
毫克
4209.1
毫克
23.5
毫克
185.03
毫克
7.48
毫克
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77.46
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0.47
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美食制作视频

查看:38 油浸咸鱼

烹饪方法:

1. 将活鲤鱼去鳞去鳃去内脏洗净,放入盆中;
2. 鱼肉内加精盐、料酒、葱段、姜片、花椒腌渍,一共腌制7 天左右;
3. 将腌好的鱼,挂在阴凉通风处风干;
4. 待干透后用刀剁成小方块;
5. 取一小盆放入花生油,再将鱼块放入,用油纸将盆口封严,浸泡一个月以上;
6. 食用时,将浸好的鱼块捞出,控去油上屉蒸熟取出晾凉即成。

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制作提示:

1. 本菜宜在冬季制作,夏季天气炎热,鱼块容易腐烂变质;
2. 腌渍时,鱼要勤翻动,使鱼块进味充足,但用油浸时不应翻动,且密封要严;
3. 因有用油浸鱼过程,需准备花生油500克。

食谱营养:

鲤鱼:1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

历史文化:

本菜为湖北家常名菜,下饭尤佳。

油浸咸鱼

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