营养成分

4851.61
千卡
308.16
352.38
112.1
7.25
微克
1.7
2490
毫克
2127.46
微克
255.3
微克
0.8
毫克
0.7
毫克
133.18
毫克
6.25
毫克
62.33
毫克
117.59
毫克
1931.53
毫克
4409.55
毫克
6967.44
毫克
1.2
毫克
338.23
毫克
26.29
毫克
23.22
毫克
1.22
毫克
1.62
毫克
2.42
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:43 油淋庄鸡

烹饪方法:

1. 将肥嫩母鸡宰后去毛,洗净,先在食袋旁切口去掉食袋,扯出气管、喉管,再从肛门附近切口掏出内脏。将鸡洗净,沥去水;
2. 葱姜拍破,加精盐、白糖、花椒子拌匀;
3. 将拌匀的葱姜涂抹鸡身内外,盛入瓦钵内腌约1 小时,去掉葱姜;
4. 取大瓦钵1 只,用竹箅子垫底,将鸡放入,再放入花椒子、酱油、料酒、冰糖和清水,置旺火上烧沸,然后移小火上煨至软烂为止,取出沥干;
5. 炒锅置旺火上,放入花生油,烧至八成热,把煨好的整鸡用铁钩子钩住翅膀,手持钩柄悬置油面,用手勺舀沸油淋在鸡身上,先淋鸡身、鸡腿,后淋鸡背、鸡头,肉厚处要多淋几次,至鸡皮起酥,呈深红色为止;
6. 将鸡置砧板上,剔去胸骨、脊骨和腿、翅粗骨,剁去脚爪,将鸡头、鸡颈从中劈开;
7. 再将鸡颈剁成5 厘米长的段;
8. 鸡肉切成5 厘米长、3 厘米宽的条;
9. 然后仍拼成整鸡形状,摆放盘内,淋香油;
10. 炒锅置火上,下精盐炒干水分后,拌入花椒粉成椒盐粉;
11. 葱50克切小段,拌入芝麻油、精盐,与椒盐粉、油炸花生米、甜面酱汁四种调味品分别摆放在盘子四角,以备蘸食。

相关链接:

制作提示:

1. 鸡选用一岁肥嫩母鸡为佳;
2. 煨制时用瓦钵,成菜风味尤佳;
3. 此菜用油淋炸法,油温要高,控制在180℃~220℃,油不沸不高,外皮就不酥脆。淋时应自上而下,小勺油反复多淋几次,力求均匀;
4. 钩子勾在鸡翅与鸡身连接处。鸡微冷后再淋炸;
5. 剁鸡

食谱营养:

母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

1. 油淋往鸡为湖南名菜之一。据传此菜因清末藩台庄赓良而得名,此人权势显赫,又以美食家传誉,是长沙各大酒楼的座上客。一次,他为换换口味,来到豫湘阁,要掌厨萧麓松做份爽口新鲜菜,听了庄庚良要求后,师傅冥思苦想,却总不得其要。这时别的厨师正在制作红煨鱼翅和油淋鸡

油淋庄鸡

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐