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类别: 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 甲状腺疾病食谱
工艺: 拌 口味:糖醋味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:脆嫩爽口,甜酸酥香。
主料: 海带(鲜)500克
调料: 花生油30克 白砂糖100克 醋20克 料酒20克 酱油10克 盐5克 大葱3克 姜3克
1.大葱去根洗净切成末;姜洗净去皮切成末备用;海带洗净后一片一片叠好,卷成卷.2.炒锅置火上,放入花生油烧热,放入葱姜末炸出香味,放入酱油,料酒,精盐,白糖和适量的清水,把海带卷放入锅内煮20分钟.转用微火烧至汁水较浓时,淋入醋拌匀,食用时切成丝即成.