营养成分

2273.5
千卡
234.25
116.08
74.53
0.6
微克
9.07
1272
毫克
583.5
微克
45.6
微克
0.64
毫克
1.22
毫克
67.91
毫克
9.36
毫克
347.58
毫克
1910.78
毫克
3172.32
毫克
55812.03
毫克
0.49
毫克
278.06
毫克
23.54
毫克
14.32
毫克
143.79
毫克
1.45
毫克
1.84
毫克

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烹饪方法:

1.将鸡宰杀治净。
2.将调料入锅炒一下,混合均匀。再均匀地涂抹在鸡体的内外,然后入缸内腌制6天,中间倒缸一次。
3.将腌好的鸡出缸,用清水冲掉调料残渣,使整鸡呈元宝状。最后将鸡坯入沸水锅中浸烫一下,烫至鸡皮伸展,定型。
4.用麻绳将处理好的鸡拴住,悬挂在阴凉通风处,令其阴干,一般需凉7至10天左右。
5.食用前先用热水将内外清洗干净,入蒸锅蒸熟,淋上麻油即可。

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制作提示:

硝水,就是硝酸钾或者硝酸钠的溶液可以使腌肉变红但是对人体有一定伤害,所以不能大量食用了。

食谱营养:

:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
成都元宝鸡

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