营养成分

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千卡
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毫克
80.12
146.62
77.82
124.06
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2.72
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毫克
196.35
微克
35.1
微克
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毫克
0.62
毫克
17.45
毫克
1.05
毫克
55.84
毫克
115.31
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803.54
毫克
1373.42
毫克
2058.5
毫克
22.09
毫克
147.85
毫克
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31.11
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查看:46 糖醋熘里脊

烹饪方法:

1. 里脊肉剔去白筋,切成5厘米长、3厘米宽、3毫米厚的薄片,用料酒、盐腌一下;
2. 葱切成段,姜切成丝;
3. 将鸡蛋打散,加面粉、淀粉5克、适量的水调制成糊,放入里脊肉上糊;
4. 用糖、醋、酱油、香油、汤、湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)、葱段兑成汁;
5. 将花生油烧沸,将上糊里脊肉逐片下入油锅炸成焦酥(呈金黄色),倒入漏勺滤油,装入盘内;
6. 锅内留50克油,下入姜丝炒一下,即倒入兑好的糖醋汁,再加点沸油,使汁烹起时,浇在炸里脊肉上,即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。

食谱营养:

猪里脊肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
糖醋熘里脊

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