营养成分

1752.51
千卡
0.1
毫克
25.44
103.38
190.22
147
微克
9.92
16.45
微克
107
微克
0.84
毫克
0.21
毫克
3.65
毫克
208.9
毫克
48.41
毫克
232.35
毫克
455.92
毫克
1275.45
毫克
3630.44
毫克
12.74
毫克
169.9
毫克
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毫克
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9.79
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0.71
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查看:35 糖醋素排骨

烹饪方法:

1. 嫩藕洗净切成菱形条块,用精盐5克拌捏,沥去水分;
2. 木耳、甜椒切成丁;
3. 面粉放容器中加精盐,味精,发酵粉,清水200克调成面糊;
4. 炒锅下油烧到八成热,即将嫩藕块挂糊,逐块放到油锅里炸,炸时要不断翻动,炸至呈金黄色,即捞起沥油;
5. 锅中留余油50克,投入甜椒丁,煸炒后再下木耳,酱油,白糖,鲜汤50克烧滚,加入米醋,用湿淀粉勾芡,淋上熟油10克,再把炸好的藕块下锅,翻炒几下,起锅装盘即可。

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食谱营养:

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小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
木耳(水发):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

糖醋素排骨

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