营养成分

252
千卡
13.78
8.84
113.3
微克
0.04
585
毫克
234
微克
0.12
毫克
0.29
毫克
0.64
毫克
1.84
毫克
63.64
毫克
140
毫克
157.48
毫克
920.24
毫克
27.2
毫克
12.44
毫克
3.62
毫克
1.14
毫克
14.64
毫克
0.18
毫克
0.07
毫克

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查看:31 炸铃铛

烹饪方法:

1. 将铁雀(麻雀)剁下雀嘴,切下雀头,洗净控干水分,放在小盆内;
2. 洗净的铁雀头加入盐、料酒、姜汁腌15 分钟,挂上调好的蛋粉糊;
3. 炒勺内加油,烧六七成热,将粘匀蛋粉糊的雀头手捻下勺,用筷子将粘连的雀头打开,并随时翻动,保持五六成热的油温,将雀头炸酥透呈金黄色,捞出控净油装入平盘,上桌带椒盐。

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制作提示:

1. 注意火候,油温过高,外糊里生;
2. 因有过油炸制过程,需准备植物油1000克。

食谱营养:

鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
麻雀:麻雀肉含有蛋白质,脂肪,胆固醇、碳水化合物、钙、锌,磷,铁等多种营养成分,还 ... >> 查看详细介绍
淀粉(玉米):1. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

健康提示:

铁雀是冬令滋补食品,其头尤为珍贵,它含钙、磷等无机盐。对预防和治疗老年脑软化症和老年性骨质疏松及神经衰弱有疗效。雀脑补肾壮阳,治疗阳萎早泄、遗精滑精,更为有效。

历史文化:

1. 炸铃铛的主料为铁雀的头部;
2. 炸铃铛为金黄色,新出锅吱吱作响,稍凉食用,入口嚼之,酥脆有声,故名。沾椒盐食用,咸鲜适口,别具风味。此菜每份要用铁雀40 个以上,多做宴会配菜,不单卖。

炸铃铛

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