营养成分

1044.39
千卡
90.28
67.92
0.06
微克
2.9
395
毫克
17.3
微克
14
微克
2.66
毫克
1.25
毫克
24.69
毫克
1.2
毫克
3.84
毫克
101.91
毫克
934.3
毫克
1508.32
毫克
3465.05
毫克
137.61
毫克
5.53
毫克
11.12
毫克
67.28
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0.82
毫克
0.57
毫克

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查看:26 熏炙肉

烹饪方法:

1.腌制:花椒与盐用文火在铁锅上炒香,待凉擦抹于腿肉上,腌渍2小时。沥干水分。
2.熏制:取旧铁锅1只,底里放上木屑,白糖5克,隔距高3厘米放上一只圆形铁丝网,网上排放一层青葱,葱上放上腿肉,盖锅盖。用文火烧锅,见木屑起烟约5分钟后,再在余烬上撒白糖5克,用筷子翻拌一下,并将猪肉也翻个面,继续用文火烧,加盖熏制5至10分钟。
3.烤制:取出腿肉,涂上麻油,放入烤盘中,放炉用200至250℃温度,烘烤25分钟左右,中间翻面2次,至时关上电炉,使腿肉在炉内留放5分钟,随后取出,切片装盆。

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制作提示:

需要用木屑熏制,所以要备松木屑25克

食谱营养:

猪腿肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
熏炙肉

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