营养成分

3969.69
千卡
0.02
毫克
81.39
356.58
109.49
2.13
微克
2.12
980
毫克
395.6
微克
33.6
微克
1.44
毫克
0.67
毫克
20.76
毫克
0.85
毫克
7.12
毫克
143.3
毫克
749.1
毫克
695.3
毫克
10369.9
毫克
0.72
毫克
112.9
毫克
12.1
毫克
7.95
毫克
23.05
毫克
1.46
毫克
1.05
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:24 熏肉(一)

烹饪方法:

1.处理:将夹心肉刮净毛茬,杂质,洗净,修成正方块形。
2.腌制:上下左右用盐、花椒、味精、葱姜末、料酒的混合物搓匀擦透,放入容器腌制30分钟左右。
3.煮制:锅架火上,把肉及腌味调料一起放锅内,下酱油和适量的水,旺火烧开,撇净浮沫,小火焖煮约1.5个小时以上,至肉达到八成熟时捞出,晾凉。
4.熏制:用大铁锅1个,锅底铺上锯末,撒上茶叶、白糖、上架铁丝网,多上铺排整颗葱,葱上放肉,肉皮朝上,盖上锅盖,在锅下烧火,先用大火把熏料烧起冒烟,因减小火力,熏约10多分钟,肉上色后即可出锅,稍凉,刷上香油,切成薄片,装盘食用。

相关链接:

食谱营养:

猪夹心肉(软五花):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
熏肉(一)

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐