营养成分

623.75
千卡
102.34
8.3
46.45
29.82
微克
11.16
570.6
毫克
44.3
微克
8.5
微克
0.48
毫克
0.82
毫克
11.43
毫克
293.3
毫克
4.52
毫克
162.35
毫克
1031.29
毫克
2018.6
毫克
1360.92
毫克
1.38
毫克
258.99
毫克
12.59
毫克
10.57
毫克
123.96
毫克
0.46
毫克
1.91
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:20 瑶柱焖节瓜

烹饪方法:

1.节瓜刮去表皮,洗净开边,用粗针插过节瓜,放下滚油内炸香,取出滴油备用。
2.瑶柱浸开撕成丝;香菇浸软去蒂切丝;姜洗净切丝。
3.烧红锅,下油爆姜丝,下肉丝爆炒,再下瑶柱及香菇丝,注下适量清水,加入节瓜,加盖慢火焖约15分钟,以原汁作埋芡汁料,便可上桌。

相关链接:

制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克;干贝又称瑶柱。

食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
干贝:干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干 ... >> 查看详细介绍
猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
瑶柱焖节瓜

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐