营养成分

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32.95
35.86
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查看:33 糖醋韭菜煎蛋

烹饪方法:

1. 将韭菜、姜、猪肉切成末;
2. 番茄切成小丁;
3. 鸡蛋打散;
4. 将韭菜、番茄放入鸡蛋中加盐、胡椒粉调味后备用;
5. 锅上火倒入油,下姜末炒香,放入肉末翻炒,加盐、料酒调味,取出待用;
6. 锅洗净倒入油,油热后放入鸡蛋,煎至定型后取出放在盘中,将炒好的肉末撒在上面;
7. 锅中留余油,放入番茄酱加少许水炒匀,加盐、白糖、醋、胡椒粉调味,勾芡调成酱汁,淋香油,浇在鸡蛋饼上即可。

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食谱营养:

番茄:番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍
韭菜:1. 补肾温阳: 韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
番茄:西红柿忌与石榴同食。

糖醋韭菜煎蛋

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