营养成分

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毫克
116.04
17.11
22.44
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10.39
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毫克
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毫克
0.69
毫克
13.77
毫克
16.12
毫克
124.37
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毫克
2202.27
毫克
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毫克
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查看:37 糖醋鱼花

烹饪方法:

1. 将草鱼去鳞、鳃、内脏洗净,取鱼肉切成方块,在断面剞上十字花刀不断,加料酒、精盐略腌,两面蘸匀淀粉备用;
2. 菠萝切成丁;
3. 黄瓜洗净切成丁;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5. 葱姜切末;
6. 炒锅注油烧至七成热,放入鱼肉炸至熟透,捞出控油,盛入盘中;
7. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,烹入料酒、水、加白糖、精盐、米醋烧开;
8. 用水淀粉勾芡,放入菠萝、黄瓜丁翻炒均匀,浇在鱼肉上,周围码上红樱桃即可。

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菠萝:1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维 ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍
糖醋鱼花

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