营养成分

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微克
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2.66
毫克
24.12
毫克
118.15
毫克
215.38
毫克
1684.85
毫克
1846.25
毫克
5158.1
毫克
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66.01
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查看:44 白汁鼋鱼

烹饪方法:

1. 冰糖碾为碎屑;
2. 姜洗净,25克切片,150克切块;
3. 猪肥膘肉洗净,切片;
4. 葱去根须,洗净,300克切段,170克挽结;
5. 冬笋去皮,洗净,煮熟,切块;
6. 大蒜去蒜衣,洗净;
7. 山药洗净,煮熟,切块;
8. 将甲鱼处理干净;
9. 揭去背壳,切下颈、头;
10. 将鱼颈剖开拍松;
11. 然后把甲鱼斩成6 块,即前后股4 块,腹2 块;
12. 斩好的甲鱼块放入清水中浸10 分钟;
13. 洗净再放入清水锅中,清水以刚没甲鱼为宜;
14. 用旺火烧至锅边冒小泡时,捞出;
15. 放入清水中刮洗一次;
16. 再放入清水中浸漂10 分钟,取出沥去水;
17. 将甲鱼蛋放入碗中,加葱结15 克、姜片、黄酒100 克、精盐20 克,上笼用旺火蒸熟;
18. 甲鱼蛋蒸熟后取出,分成20 份;
19. 锅中放竹箅,将前股块腹朝上,腹块及后股块腹朝下排砌放入,鱼颈、猪肥膘片放上面;
20. 另用锅置旺火上烧热,舀入菜油,烧至五成热,放入葱结150 克、拍松的姜块,炸至葱黄发香;
21. 将锅离火,捞出葱姜放在猪肥膘片上;
22. 把油从锅边倒入甲鱼锅中,加黄酒500 克,盖上锅盖,用旺火烧沸;
23. 烧沸后加猪肉汤5000毫升,烧沸后改用中火焖约30 分钟;
24. 加精盐150 克、蒜瓣,烧至汤剩六成;
25. 加冰糖屑、熟猪油400 克,用微火焖约两小时至酥烂;
26. 再拣去葱姜,用旺火收稠汤汁,离火;
27. 取碗20 只,把猪肥膘片、蒜瓣均匀放在碗中,将甲鱼块搭配均匀,前股块腹面朝下,腹块、后股块腹面朝上扣入碗内,再放入鱼颈;
28. 把卤汁均匀地分舀入摆好的甲鱼碗中待用;
29. 炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油25 克,放入葱段15 克,炒至葱黄发香;
30. 放入笋块50 克、山药块60 克、木耳30 克、甲鱼蛋1 份,加黄酒25 克、精盐少许、白糖25 克,颠翻炒锅,烧沸;
31. 取甲鱼一碗,倒入锅的一边,加猪肉汤125毫升,烧沸;
32. 烧沸后,盖上锅盖,用小火焖至卤汁稠浓,再用大火勾芡,淋入水淀粉15 克,再淋入熟猪油和香油各15 克,起锅;
33. 先将山药、甲鱼颈垫在盘底,上放甲鱼,再将笋、木耳、甲鱼蛋盛在上面即成。

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制作提示:

1. 选用的活甲鱼以每只约重750 克为佳;
2. 将活甲鱼背朝下,待其头伸出,抓住鱼颈拉出,齐颈根切断颌骨,出尽血,再在喉处划一小口,拉去气、食管,然后用刀由颈根处至尾部剖腹,割断四肢骨骰,挖出内脏;取出雌甲鱼中的甲鱼蛋,斩去脚爪、嘴夹和尾,将其放入70℃热水

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
山药:1. 健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收 ... >> 查看详细介绍
木耳(水发):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍
甲鱼:1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防 ... >> 查看详细介绍
肥膘肉:肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、B族维生素、维生素 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶

历史文化:

1.鼋,即鳖,亦称甲鱼、团鱼。因其背部有坚硬的甲壳,故名甲鱼。甲鱼肉含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素A 和D 等多种营养成分。裙边含有丰富的动物胶。常吃甲鱼有滋阴补阳,散结消瘀和解虚热、通血脉的功能,对肝脾肿大、潮热盗汗、血脉不和等也有疗效。故视为席上佳品

白汁鼋鱼

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