营养成分

1836.52
千卡
56.63
90.58
202.37
1.81
微克
3.89
9.6
微克
59
微克
0.1
毫克
0.16
毫克
6.12
毫克
4
毫克
42.54
毫克
104.34
毫克
315.06
毫克
609.48
毫克
510.57
毫克
0.1
毫克
118.04
毫克
11.65
毫克
6
毫克
48.05
毫克
1.15
毫克
6.11
毫克

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烹饪方法:

1.先将油面筋切4块;荸荠切片;嫩姜切米粒状,待用。
2.火上置锅,加植物油,待油温升至七成,把切好的面筋下锅中炸至漂浮油面捞出摆盘中,待用。
3.另起锅,着底油,下姜米略炸,放入鲜汤60毫升、酱油、白糖、醋略熬,加荸荠片,下水淀粉上芡、熘香油,出锅浇在黄金肉上即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。

食谱营养:

荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对 ... >> 查看详细介绍
糖醋黄金素肉

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