营养成分

1141.69
千卡
96.82
66.76
44.18
56.65
微克
0.41
339
毫克
180.95
微克
3
微克
0.22
毫克
0.67
毫克
9.86
毫克
0.15
毫克
10.3
毫克
309.8
毫克
943.52
毫克
1388.22
毫克
2880.22
毫克
13.6
毫克
210.66
毫克
6.33
毫克
3.58
毫克
220.31
毫克
0.31
毫克
0.33
毫克

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查看:40 糟溜鱼片

烹饪方法:

1. 黄鱼洗净去骨,切成薄片;
2. 黄鱼片加精盐、蛋清、干淀粉拌匀上浆,放冰箱中涨发片刻;
3. 木耳用开水烫过,摊在碗里;
4. 放猪油,烧至三成熟时,将鱼片散落下锅,当鱼片浮起翻白时即用漏勺捞起,沥去油;
5. 原锅放鲜汤、精盐,将鱼片轻轻地放入锅里,用小火烧滚后,撇去浮沫;
6. 加糟卤、白糖、精盐、味精后,轻轻地晃动锅,再慢慢地将水淀粉淋入勾薄芡;
7. 提锅将鱼片翻个身,淋上热猪油10克,出锅装在盛有木耳的碗里即可。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

食谱营养:

木耳(水发):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
大黄鱼:1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

糟溜鱼片

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