营养成分

1650
千卡
95
克
10
克
3
毫克
1
毫克
30
毫克
1700
毫克
10
毫克
3415
毫克
1800
毫克
12255
毫克
298112.5
毫克
965
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55
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烹饪方法:

1.新鲜芥菜去叶后洗净，切成连成薄片，晾干表面水分。
2.盐用1000克凉水化开，用大火煮沸5分钟，倒入干净的缸内晾凉。
3.把切好洗净的芥菜片放入晾凉的盐水中，每天倒缸一次，7天后用干净石头压紧，30天即可取食。

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食谱营养:

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腌芥菜片

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