营养成分

5359.55
千卡
456.67
227.89
169.25
910
微克
2.87
2216.25
毫克
661.05
微克
14
微克
1.09
毫克
2.43
毫克
67.66
毫克
38.51
毫克
1569.9
毫克
5208.9
毫克
8419.9
毫克
119290.84
毫克
117.5
毫克
906.6
毫克
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毫克
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390.7
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2.18
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查看:32 蒸糟鱼

烹饪方法:

1. 将鲤鱼洗净,从背部剖开去掉内脏,剁成长6厘米、宽6厘米的方块,盛入大瓦钵中,加入精盐、花椒拌匀腌3天;
2. 去掉花椒,用净布揩去鱼块上的水分,放在通风处晾两天,达七成干即可;
3. 将鱼块与甜酒糟、白糖、曲酒拌匀,装入密封的坛内,腌10天,即成糟鱼(在坛内密封的时间越长味越香);
4. 使用时从坛内取出糟鱼(每块均粘附酒糟),盛入碗中,淋入适量的熟猪油(每500克糟鱼淋熟油25克),上笼蒸熟即可。

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食谱营养:

鲤鱼:1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

蒸糟鱼

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