营养成分

1911.73
千卡
0.99
毫克
142.15
125.41
54.09
112.52
微克
1.16
693
毫克
157.65
微克
27.3
微克
0.43
毫克
0.71
毫克
23.05
毫克
4.1
毫克
33.01
毫克
92.91
毫克
1925.88
毫克
1603.33
毫克
847.06
毫克
0.48
毫克
167.59
毫克
22.76
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9.06
毫克
70.21
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0.68
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0.71
毫克

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查看:26 脆炸鸡腿

烹饪方法:


1.大蒜去皮洗净剁成蒜茸;葱洗净切成葱段;辣椒洗净去蒂去籽剁成碎粒;淀粉加水适量调匀成湿淀粉。
2.鸡腿洗净,煮滚上汤500毫升浸熟,捞出晾干;虾片用油稍炸一下,捞出待用。
3.热锅,倒入花生油烧热,改用中火放鸡腿炸至金黄色,捞起沥去油分,倒出油;再热锅,加糖、醋、辣椒、葱、蒜、麻油、湿淀粉拌匀,盛入小碟,作佐料。
4.将腿斩件,排在碟上,用炸虾片拌边,与佐料同上席。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备花生油1000克左右。

食谱营养:

鸡腿:鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有 ... >> 查看详细介绍
龙虾片:龙虾片含有碳水化合物、脂肪、蛋白质及钙、钾、镁、铁等营养元素,具有虾的营养功 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用; 与芝麻、菊花同食易中毒; 与李子、兔肉同食,会导致腹泻; 与芥末同食会上火。

脆炸鸡腿

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