营养成分

2971.35
千卡
5.25
毫克
312.16
66.15
微克
133.62
139.77
277.98
微克
9.76
1128.55
微克
21
微克
0.51
毫克
2.29
毫克
115.08
毫克
54.93
毫克
1463.2
毫克
2757.35
毫克
2626.1
毫克
4517.32
毫克
58.5
毫克
222.7
毫克
22.8
毫克
19.76
毫克
172.3
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1.46
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2.74
毫克

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查看:45 脆皮五香野鸡

烹饪方法:

先拔去野鸡羽毛,用剪刀从肛门至胸腹剪3厘米长的口子,掏去内脏,洗净,放在炒锅内,加凉水浸没,用旺火烧沸,撇去浮沫,加入酱油、丁香、八角、桂皮,20分钟后,移小火上焖1小时,起锅挂在在通风处晾干;炒锅置旺火上下熟花生油烧至170℃时,把鸡放入油内炸两分钟,用漏勺捞起,沥尽油;再将芝麻油和甜酱拌匀,取一半涂遍鸡身,然后用刀将鸡切成长4厘米、宽1.5厘米的长方块装入盘内,用剩下的一半芝麻油和甜酱蘸吃即可。

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制作提示:

本品有过油炸过程,需备花生油约1500克。

食谱营养:

野鸡:野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

丁香:丁香不可见火,畏郁金。

脆皮五香野鸡

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