营养成分

87.77
千卡
0.01
毫克
3.05
克
0.43
克
32.44
微克
2.88
克
717.11
微克
4306.6
微克
0.08
毫克
0.08
毫克
1.48
毫克
38.23
毫克
1.52
毫克
96.29
毫克
103.75
毫克
587.28
毫克
1743.14
毫克
51
毫克
2.66
毫克
0.89
毫克
1.87
毫克
0.2
毫克
0.61
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：25 素三丁

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将莴笋去皮洗净、胡萝卜、白萝卜洗净，分别切成小方丁，同时下入开水锅内焯熟，捞出控水；
2. 葱姜切末；
3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
4. 炒锅注油烧热，下入葱姜末煸出香味，放入三丁，加精盐炒匀，用水淀粉勾芡，撒入味精即可。

相关链接:

食谱营养:

白萝卜：1. 增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍
胡萝卜：1. 益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症； 2. ... >> 查看详细介绍
莴笋：1. 开通疏利、消积下气： 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。

素三丁

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐