营养成分

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千卡
31.12
42.78
48.73
1661.01
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1044.5
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查看:9 上汤苋菜

烹饪方法:

1. 将苋菜摘洗干净;
2. 皮蛋、咸鸭蛋分别切碎;
3. 红辣椒、姜切成丝;
4. 蒜拍碎备用;
5. 坐锅点火倒入油,待油热后放入姜、蒜、红辣椒丝、皮蛋、咸鸭蛋大火翻炒;
6. 再放入苋菜翻炒片刻,倒入少许清水烧开;
7. 加入盐、鸡精、胡椒粉、香油调味出锅即可。

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食谱营养:

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咸鸭蛋:1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

上汤苋菜

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