烹饪方法:

1. 选用整齐肥大鲜鸭肫，沿进食孔中间剖开，除去内容物，刮去黄皮和肫外附着的油皮；
2. 再用少量食盐进行抹擦，搓揉，清水漂洗，直至无污物，无异味，沥水；
3. 用部分精盐将鸭肫逐个擦抹，放入容器中，腌制1天；
4. 取出沥去卤水，再放入另容器中，加入盐、酱油、酒、糖、硝酸钠（2.5克），腌制2天，期间翻几次，起卤；
5. 腌好的鸭肫，再用清水漂洗，去净杂质和污物，沥干水分；
6. 沥好水分的鸭肫每10个穿成1串，晒至七成干， 取下，整型；
7. 将鸭肫平放在案上，用右手掌后部用力压搓2～3次，使鸭肫两片的肌肉压平；
8. 再放阴凉通风处保存，一般小雪后制品可晾挂半年，过长会干缩变味即可。

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食谱营养:

鸭肫：鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁 ... >> 查看详细介绍