营养成分

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0.48
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15.21
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0.49
毫克
19.82
毫克
324.93
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1070.19
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2814.12
毫克
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查看:35 荷叶蒸肉

烹饪方法:

1. 将猪五花肉(带皮)刮洗干净,切成约长5厘米、宽4厘米、厚0.7厘米的片(约24片),放入盆内,加入老抽、酱油、甜面酱、香糟、红糖、豆腐乳汁、姜、葱花、五香粉拌匀,腌渍约20分钟,使之入味;
2. 放入籼米粉拌匀,使米粉均匀地沾在肉片上;
3. 花椒捣碎;
4. 鲜大豆洗净;
5. 将鲜荷叶洗净,放入沸水内烫一下,然后切成边长13厘米的等边三角形共24张;
6. 每片肉片夹入鲜大豆三四粒,放在1张荷叶上包成方形;
7. 待全部包完后,摆在蒸碗内,上笼蒸约2小时30分钟取出,翻扣在盘内即成。

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食谱营养:

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食物相克:

荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

荷叶蒸肉

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