营养成分

242.51
千卡
0.06
毫克
8.2
克
3.03
克
48.89
克
26.91
微克
3.14
克
78.85
毫克
5.65
微克
14.9
微克
0.03
毫克
0.04
毫克
1.63
毫克
32.5
毫克
1.69
毫克
132.92
毫克
144.57
毫克
268.53
毫克
2328.5
毫克
27.7
毫克
66.1
毫克
5.83
毫克
1.1
毫克
13.4
毫克
0.42
毫克
0.73
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：8 冬瓜海米粉丝汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 冬瓜去皮，去瓤，切3毫米薄片；
2. 海米洗净，泡发；
3. 锅中烧热油，加入葱姜爆香；
4. 倒入冬瓜片，翻炒一会后，加入足量水，烧开；
5. 海米连同泡发的水一起倒入；
6. 再加入粉丝，大火煮开；
7. 再转小火５分钟左右至熟；
8. 调入盐、少量醋、鸡精、香油，出锅。

相关链接:

食谱营养:

冬瓜：1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、 ... >> 查看详细介绍
虾米：1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
粉丝：1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿 ... >> 查看详细介绍
冬瓜海米粉丝汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐