营养成分

1789.82
千卡
185.88
100.51
0.38
微克
28.47
164.5
微克
980
微克
0.81
毫克
0.51
毫克
4.32
毫克
176.88
毫克
890.3
毫克
1856.56
毫克
3277.56
毫克
3807.64
毫克
18.94
毫克
723.68
毫克
46.38
毫克
15.13
毫克
8.92
毫克
4.15
毫克
10.24
毫克

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查看:33 蒸素火腿

烹饪方法:

1. 将豆腐皮(油皮)润潮后切去筋,叠齐,用刀按十字形切成四方块,抖散;
2. 锅中放入清水300克,加入红曲粉,用小火煮3分钟倒出,过滤成红曲液倒入面盆,加入酱油25克、姜汁,放入豆腐皮浸泡,捞出后用刀切成黄豆大的粒,放入另一盆内,加入糖、绍酒、酱油35克、味精、香油搅拌均匀;
3. 将浸拌后的豆腐皮分别放在10只素火腿模型里摁实,豆腐皮要高出模型0.3厘米左右,加盖,用麻线扎紧,放入蒸笼用旺火蒸20分钟左右出笼;
4. 冷却后解掉麻线,取出,用剪刀修齐边缘;
5. 抹上香油即成。

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食谱营养:

油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍
蒸素火腿

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