营养成分

497.69
千卡
0.01
毫克
86.36
11.25
17.28
20.48
微克
5.32
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毫克
30.7
微克
11
微克
0.26
毫克
0.34
毫克
9.02
毫克
1.4
毫克
8.2
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797.16
毫克
410.77
毫克
674.14
毫克
3901.46
毫克
5.99
毫克
190.52
毫克
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毫克
4.35
毫克
89.24
毫克
0.45
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3.46
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查看:33 蝴蝶海参

烹饪方法:

1. 将水发海参用清水洗净,顺长片成似蝴蝶的大片共12 片,在沸水中浸泡10 分钟,捞出用纱布搌于水分;
2. 鲆鱼宰杀治净,片取净肉100克,在水中浸泡10分钟,捞出用刀背砸成细泥;
3. 将鱼泥放入碗内加入葱姜汁,清汤慢火?开,再加入精盐、味精、鸡蛋清搅匀成鱼泥;
4. 将海参皮面朝上放入盘内,海参中间撒干淀粉;
5. 然后用鱼泥做成蝴蝶身躯,放在海参中间;
6. 将黑芝麻安在头顶两端作“眼”;
7. 将熟火腿、水香菇、黄瓜皮丝分色交错摆在蝴蝶的身子上;
8. 水发鱼翅针作“须”;
9. 制成12 只蝴蝶,摆在擦过油的盘中,上笼蒸5 分钟取出;
10. 炒锅内放入清汤1000毫升,置旺火上烧开,撇净浮沫,加黄酒、味精、盐调和口,倒入汤碗中,将蒸好的蝴蝶轻轻推入汤内即成。

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制作提示:

1. 制鱼泥子不能大稀,搅拌好的鱼泥子最好放入冰箱5~10 分钟,冷冻后备用;
2. 蝴蝶的身躯,不能太粗,挤制时最好使其成为枣核状;
3. 各种丝要异色放置,以便使色彩更加突出。

食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
海参(水浸):1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对 ... >> 查看详细介绍
鱼翅(干):1. 鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份,对心血管系统疾患有防治功效; 2. 鱼翅 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
淀粉(玉米):1. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

历史文化:

1. 蝴蝶海参,是以图案形态取名的象形花色菜式,因菜肴的造型似蝴蝶,富有幸福美好的含意,故多用于喜庆宴席,是山东传统风味菜,广泛流传于城镇乡间;
2. 此菜汤清见底,恰如一群欢快的蝴蝶在碗中飞舞,形象美观,富于诗情画意;
3. 此菜一般作为宴席的汤菜后上席

蝴蝶海参

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