营养成分

2047.26
千卡
231.98
110.16
67.18
44.68
微克
35.31
344.6
微克
2059.2
微克
0.97
毫克
0.76
毫克
5.99
毫克
34.4
毫克
206.69
毫克
1187
毫克
2319.72
毫克
3871.18
毫克
5413.08
毫克
20.61
毫克
926.66
毫克
63.66
毫克
19.54
毫克
10.57
毫克
5.12
毫克
13.12
毫克

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查看:33 素腐留香

烹饪方法:

1. 豆腐皮洗净;
2. 香椿、香菜均择洗干净,切小段;
3. 将臭豆腐、香椿、香菜放入于盘中,加入油、盐、味精、胡椒粉、香油搅拌均匀;
4. 展开豆腐皮,将拌好的臭豆腐、香椿、香菜放入;
5. 包成约长15厘米、宽5厘米、厚1.5厘米的长条状;
6. 用平底锅加适量油将豆腐皮卷慢慢煎至金黄色,待凉后切片。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食谱营养:

香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
香椿:香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生 ... >> 查看详细介绍
油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

素腐留香

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