营养成分

241.85
千卡
40.52
2.07
17.58
38.14
微克
2.34
386.1
毫克
85.7
微克
331
微克
0.08
毫克
0.22
毫克
4.34
毫克
83.6
毫克
2.39
毫克
214.42
毫克
525.38
毫克
723.63
毫克
2578.5
毫克
15.5
毫克
113.16
毫克
4.63
毫克
5.33
毫克
69.46
毫克
0.79
毫克
0.77
毫克

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烹饪方法:

1. 将虾去壳,洗净;
2. 圆白菜择洗干净,切成大小适中的片;
3. 芹菜洗净切段;
4. 生姜洗净,切丝;
5. 红辣椒去籽,洗净切成不规则三角形状;
6. 将白菜放进烧热的油锅中,翻炒至八分熟;
7. 再加少许的生抽、少许白糖,适量的盐,放进虾仁,姜丝;
8. 虾仁炒至呈红色时,放入芹菜、红辣椒;
9. 最后加少量的鸡精,翻炒均匀即可装盘。

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食谱营养:

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对虾:1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

包菜炒虾仁

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