营养成分

231.05
千卡
0.01
毫克
16.14
2.9
50.42
151.46
微克
16.42
1233
微克
7399.2
微克
0.36
毫克
0.6
毫克
6.86
毫克
277.9
毫克
9.51
毫克
460.93
毫克
360.75
毫克
440.31
毫克
2097.12
毫克
145.48
毫克
10.71
毫克
3.6
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6.39
毫克
0.67
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1.71
毫克

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烹饪方法:

1. 大白菜洗净,对半切开,再切一半,沥干水分;
2. 胡萝卜去皮切丝;
3. 葱切段;
4. 以上原料一起加精盐、白糖拌匀并腌1个晚上;
5. 待白菜出水变软,捞出沥干备用;
6. 红辣椒洗净,去蒂切末;
7. 大蒜去皮,切末;
8. 一起放在碗中加虾油、辣椒粉及腌好的大白菜拌匀,再装入瓶子密封,然后放进冰箱冷藏,第二天即可开封食用。

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食谱营养:

白菜:1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进 ... >> 查看详细介绍
胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
韩国泡菜

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