营养成分

1746.41
千卡
92.93
72.96
217.46
21.3
微克
37.97
2417.25
微克
14404
微克
3.12
毫克
3.67
毫克
42.14
毫克
2351.65
毫克
94.26
毫克
3672.72
毫克
1714.72
毫克
6832.61
毫克
16283.87
毫克
695.31
毫克
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2.14
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查看:39 香菜

烹饪方法:

1. 将白菜帮洗净沥干,切成5 厘米长的段,再切成2 毫米宽的丝,置太阳下晒至半干,收起备用;
2. 姜、蒜洗净去皮切成末;
3. 芝麻在小火上用铁锅炒出香味,颜色微黄,盛出碾成碎末;
4. 将盐、糖、姜末、蒜末放入盆中与菜丝拌匀,轻揉几下,视菜丝出汁即可;
5. 再加入五香粉、辣椒粉、芝麻粉搅拌均匀,淋上芝麻油;
6. 用绳子和牛皮纸将盆口扎紧封严,20 天后取出装盘,即可食用。

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制作提示:

1. 晒至半干的菜帮可视水分脱失约70%为标志,即5000 克晒后约为1750克;
2. 若有小坛子,可将菜丝放坛内,密封贮存20 天,随取随用;
3. 如果选用嫩菜心,制作此菜,别具脆嫩特色。

食谱营养:

大白菜(白梗):绍菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C,是很有营养的菜蔬。特别富含维生素 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

1. 此菜原名“芝麻香菜”,是安徽省芜湖地区传统特产,已有500 多年历史。原制作方法是以大白菜的嫩心为主料,经晾晒、洗净、切条、晒干后用细盐腌24 小时,倒出盐卤,加入五香粉、蒜末、辣椒粉、炒熟的黑芝麻、熟菜油等调料,装缸密封,存放30 天后方可食用。而我们这里介绍

香菜

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