营养成分

1232.45
千卡
62.56
104.38
16.22
64.84
微克
5.51
318
毫克
521.8
微克
2268
微克
0.18
毫克
0.41
毫克
18.5
毫克
18.6
毫克
35.39
毫克
97.32
毫克
544.15
毫克
1059.29
毫克
1022.12
毫克
37.65
毫克
103.67
毫克
9.8
毫克
4.08
毫克
36.51
毫克
0.53
毫克
1.3
毫克

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查看:28 孜然鸡肉

烹饪方法:

1. 将鸡肉洗净切成肉片;
2. 葱、姜洗净用刀拍一下,分别切段和块;
3. 香菜洗净放在碗中备用;
4. 孜然放在干净锅内用小火炒干,放在砧板上碾压成细末;
5. 孜然与辣椒面一同放在器皿中加味精拌匀;
6. 将鸡肉放在器皿中,加入料酒、盐、少许水,搅拌均匀;
7. 再将葱姜放入,腌渍20分钟把葱姜去掉;
8. 炒锅上火,放油烧到六成热把鸡肉片放人锅内滑开;
9. 待原料出水较多,油温下降时取出;
10. 油温重新升高时再把允肉片放入锅内复炸一次取出;
11. 放入孜然、辣椒面、味精拌匀装到盘中,上桌时撒上香菜即可。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食谱营养:

香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍

食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

孜然鸡肉

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