营养成分

1521
千卡
0.54
毫克
97.85
109.15
38.95
127.65
微克
1.85
105
毫克
0.63
毫克
0.32
毫克
12.86
毫克
43.92
毫克
423.82
毫克
883.5
毫克
1546.84
毫克
2569.71
毫克
1.45
毫克
232.12
毫克
9.76
毫克
3.24
毫克
118.57
毫克
0.24
毫克
0.4
毫克

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美食制作视频

查看:19 干炸小鲫鱼

烹饪方法:

1. 活鲫鱼每条半两左右,从脊背豁开,洗净腹内杂物、去鳃;
2. 再撒上少许食盐拌匀,腌五六分钟;
3. 然后加入少许面粉或淀粉待用;
4. 先把锅在火上烧热,然后倒油烧;
5. 待油八成热时放入小鱼,因鱼小所以要勤翻动,以防糊锅,见鱼色变黄时即可出锅即可。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。

食谱营养:

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
鲫鱼:1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

干炸小鲫鱼

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