营养成分

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701.9
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28.18
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11
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307.8
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1641.6
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查看:16 江石滚肥牛

烹饪方法:

1. 牛肉按纹路截面切薄片;
2. 牛肉加酱油、黄酒、淀粉、少量盐、泡椒、葱、姜,花椒半两食油腌1.5小时以上;
3. 这里用油腌的步骤很重要,油在腌的过程中渗入肉里,渗入肉里的油遇热,使牛肉里面很快变熟,保证牛肉鲜嫩;
4. 油腌还有一个作用,就是让肉片之间分开,不沾在一起,在下面的煮食过程中不必过多担心生熟不均;
5. 炒锅置旺火上,将与牛肉量相同的油烧热,再加入半两花椒皮,继续用大火;
6. 这时的油已经热得冒烟,但我们不是要做油炸牛肉,迅速加入牛肉片;
7. 在装好盘的牛肉表面撒上碎辣椒或粉,淋少许烧开的油即可。

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制作提示:

为视觉享受,也可在面上撒些香菜。

食谱营养:

香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
牛肉(瘦):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

江石滚肥牛

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