营养成分

937.5
千卡
3.93
1.78
231.06
23.5
微克
5.04
1726.9
微克
10365.3
微克
0.13
毫克
0.1
毫克
1.8
毫克
54.5
毫克
1.69
毫克
154.98
毫克
109.42
毫克
582.43
毫克
1773.03
毫克
54.14
毫克
4.47
毫克
1.09
毫克
3
毫克
0.37
毫克
1.15
毫克

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查看:30 泡菜卷

烹饪方法:

1. 将甘蓝洗净,剥去老叶;
2. 将里边叶子一层层剥下;
3. 胡萝卜洗净去皮,切成火柴梗粗细的丝;
4. 将两种原料分别放入开水锅中稍烫后捞出投凉,待用;
5. 将甘蓝叶分别摊开,把胡萝卜丝放入一侧;
6. 卷成手指粗细的卷,逐个卷好后,放在大盘中;
7. 在锅中放入水、丁香粒、胡椒粉、香叶、干辣椒,烧开后继续煮一会儿;
8. 然后加入糖,待糖全部溶化;
9. 离火,再加入醋精、盐,调好口味;
10. 凉后倒在菜卷上,放冰箱里存24小时后即可食用;
11. 上桌前,取出泡菜卷,切成约3厘米长的斜段,摆成图案即可。

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胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
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泡菜卷

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