营养成分

80.36
千卡
7.9
克
0.6
克
14.63
克
143.4
微克
4.1
克
547
微克
3280
微克
0.16
毫克
0.26
毫克
2.41
毫克
125
毫克
4.02
毫克
218.66
毫克
140.08
毫克
311.5
毫克
1600.23
毫克
24
毫克
91.2
毫克
5.05
毫克
2
毫克
2.49
毫克
0.26
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查看：16 拌双色菜松

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烹饪方法:

1. 将白菜嫩叶和菠菜叶切成细丝；
2. 坐锅点火倒植物油，烧至八成热时放入两种菜丝炸至稍挺，捞出控净油分，放入盘中，撒入精盐、味精，拌匀即成。

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食谱营养:

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菠菜：1. 通肠导便、防治痔疮： 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用， ... >> 查看详细介绍
拌双色菜松

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