营养成分

859.14
千卡
72.77
59.78
11.78
18.19
微克
2.27
256.5
毫克
116.6
微克
242
微克
0.11
毫克
0.29
毫克
10.96
毫克
5.8
毫克
4.44
毫克
178.3
毫克
751.42
毫克
1050.52
毫克
4249.53
毫克
0.72
毫克
152.81
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172.65
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0.28
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1.2
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查看:38 红扒鲨鱼皮

烹饪方法:

1. 先将鱼皮放入锅中,加清水,置旺火上,煮沸约45分钟,捞出去沙;
2. 再放入60度热水中,盖上锅盖,焖8~10小时(如水温降低,应重换热水)取出,用清水洗净;
3 .按老、嫩分装竹篮中,浸入沸水锅中煮沸后,移及微火上,盖上锅盖,焖半小时(硬的可再焖一下);
4 .然后取出放清水中漂洗几次即可使用;
5. 将发好的鲨鱼皮切成2 厘米宽、6 厘米长的片,放开汤锅内氽透,捞出;
6. 冬笋削皮,洗净,切片;
7. 香菇去蒂,洗净;
8. 葱姜洗净,葱切段,姜切片;
9. 将锅垫放扒盘上,冬笋片在锅垫上搭成三角,香菇放在当中,鱼皮伸展,马鞍形排在花笋上边,盖上白肥肉膘一块,鸡腿一个,用盘扣住;
10. 将锅放在火上,擦净,加入猪油,兑入糖色、酱油、盐、味精、料酒、鲜汤400毫升,同烧;
11. 烧至汤沸,呈红黄色时,用手托住锅垫,放在锅内;
12. 汤再沸时,将锅移在小火上扒制,约20 分钟;
13. 扒至菜色红黄、汁浓时,去掉肉,鸡,用漏勺托住锅垫,合在扒盘内;
14. 锅内余汁,尝好味道,勾大流水芡,浇在鱼皮上,即成。

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制作提示:

涨发鱼皮,应当温水下锅,小火微开焖煮,待鱼皮表面砂质崩裂时离火,待水温下降后,用手搓掉表面的一层砂粒,刮净黑膜,洗净,再用宽水焖煮,煮到鱼皮发软时离火,然后在温水中轻轻剪掉坏的边沿,洗净,再用宽水煮透。清水冲漂,冲去鱼皮腥味即可。

食谱营养:

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鲫鱼:1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

此菜为“汴梁十二扒”之六,与“白扒鲨鱼皮”又称“鱼皮二扒”,为河南传统风味名菜,是河南扒菜的最大特色。

红扒鲨鱼皮

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