营养成分

302.03
千卡
0.31
毫克
55.31
5
70.35
微克
0.62
63
毫克
2.43
微克
14.6
微克
0.26
毫克
0.21
毫克
7.63
毫克
0.7
毫克
1.1
毫克
260.25
毫克
515.08
毫克
994.31
毫克
1920.6
毫克
0.24
毫克
145.86
毫克
5.95
毫克
2
毫克
69.63
毫克
0.08
毫克
0.79
毫克

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查看:34 醋焖酥鱼

烹饪方法:

1. 小鲫鱼去腮、内脏,洗净;
2. 锅上火,锅热后倒入植物油,油热七成,放入鲫鱼,炸黄捞出,控干油;
3. 锅留底油少许,放入白糖、食醋、葱、姜末、蒜末炒出香味;
4. 再加清汤、酱油、花椒、食盐,烧煮;
5. 烧开后,放入鲫鱼,盖上盖小火焖1小时,至骨酥为止即成。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食谱营养:

鲫鱼:1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

醋焖酥鱼

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