营养成分

736.73
千卡
13.4
61.05
46.41
232.54
微克
12.92
75.1
微克
450.6
微克
0.12
毫克
0.37
毫克
6.72
毫克
41
毫克
42.59
毫克
122.68
毫克
270.6
毫克
576.54
毫克
1357
毫克
0.08
毫克
125.78
毫克
6.62
毫克
3.6
毫克
8.11
毫克
0.61
毫克
1.57
毫克

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查看:32 香菇扁豆丝

烹饪方法:

1. 将嫩扁豆摘去两头,洗净,放沸水中烫熟,捞出晾凉,切成细丝;
2. 扁豆丝放盘中,加入精盐,拌匀,腌20分钟;
3. 将香菇洗净,放入水中泡软,捞出沥水,切成细丝;
4. 将麻油倒入炒锅内烧热,倒入香菇丝煸炒几下,加入精盐、白糖拌匀;
5. 倒在腌扁豆丝上,加入味精,拌匀即可上桌食用。

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食谱营养:

扁豆:扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
香菇扁豆丝

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