营养成分

3105.54
千卡
0.02
毫克
156.46
272.55
10.38
1.32
微克
3.42
940
毫克
523.54
微克
21.1
微克
0.82
毫克
2.25
毫克
42.44
毫克
0.5
毫克
48.5
毫克
106.18
毫克
1266.37
毫克
2004.44
毫克
2741.92
毫克
0.36
毫克
176.24
毫克
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2.32
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烹饪方法:

1. 将鸭腿洗净,撒上少许盐1.5克,用手抹一下;
2. 然后放入碗中,加葱、姜、料酒、精盐1克、花椒、大料、桂皮,腌渍1小时;
3. 再入笼用旺火蒸1.5小时,取出控净水;
4. 将炒锅置旺火上,烧至八成热,趁鸭腿未凉时入油,炸至深黄色捞出;
5. 控净油之后盛入盘中,带椒盐上桌即可食用。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备菜油约750克。

食谱营养:

:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍
香酥鸭腿

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