营养成分

254.55
千卡
3.9
克
0.9
克
107.4
微克
12.3
克
27
微克
159
微克
0.15
毫克
0.27
毫克
1.8
毫克
81
毫克
6.78
毫克
138.45
毫克
120
毫克
795.15
毫克
192.1
毫克
2.1
毫克
72.3
毫克
3.21
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2.31
毫克
5.25
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1.98
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0.48
毫克

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烹饪方法:

1.　小白萝卜洗净，切成细丝；
2.　梨去皮，切成薄片备用；
3.　坐锅点火，加入适量冷水，将白萝卜丝倒入锅内烧沸；
4.　然后用小火烧煮10分钟，下入冰糖调匀，加入梨片再煮5分钟；
5.　待汤汁冷却后，捞出梨片和萝卜片；
6.　将汤汁用漏勺过滤至碗中，即可直接饮用。

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食谱营养:

白萝卜：1. 增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍
梨：1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压； ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。

白萝卜梨汁

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