营养成分

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烹饪方法:

1. 苋菜洗净切1厘米长，豆腐切2厘米方块，鲜冬菇，马蹄（荸荠）切米粒大。
2. 炒锅放上汤，烧开加调味料后，放入豆腐、冬菇、马蹄，烧1分钟，再把苋菜放进，用生粉勾芡，淋上麻油即可。

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豆腐(北)：1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

苋菜(绿)：苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。

健康提示:

清热祛湿、降压去脂、祛积清肠。

冬菇马蹄苋菜豆腐羹

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