营养成分

247.6
千卡
3.69
克
1.79
克
68.46
克
61.36
微克
14.05
克
36
微克
202
微克
0.18
毫克
0.28
毫克
1.91
毫克
74.3
毫克
6.43
毫克
135.9
毫克
93.3
毫克
599.3
毫克
36.18
毫克
2.8
毫克
62.7
毫克
3.1
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2.45
毫克
5.78
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2.59
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毫克

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烹饪方法:

1.　梨去皮，去核，切成小块；
2.　卷心菜洗净，切成小片；
3.　柠檬去皮，果肉切块备用；
4.　将梨块、卷心菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；
5.　将果菜汁倒入杯中，加入凉开水，蜂蜜调匀，即可直接饮用。

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卷心菜梨汁

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