营养成分

757.8
千卡
14.18
克
0.84
克
175.92
克
117.9
微克
2.52
克
6.6
微克
39
微克
0.24
毫克
0.11
毫克
1.9
毫克
4.3
毫克
51.3
毫克
228.5
毫克
337.1
毫克
3.68
毫克
73.9
毫克
3.53
毫克
2.15
毫克
3.78
毫克
0.55
毫克
1.76
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：24 石膏绿豆粥

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将鲜竹叶、鲜芦根洗净后，与石膏共煎汁，去渣；
2. 再与绿豆、粳米共煮为稀粥，调入砂糖即成。

相关链接:

食谱营养:

粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍
绿豆：1. 绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增 ... >> 查看详细介绍
白砂糖：1. 适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收； 2. 吃糖后 ... >> 查看详细介绍
熟石膏粉（食用）： >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
芦根：芦根忌巴豆。

健康提示:

此粥具有清暑泻热，益气生津的作用。适用于暑热人阳明，症见高热、心烦、心痛、面红气粗、口渴多汗、苔黄、脉洪数等。

石膏绿豆粥

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐