营养成分

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千卡
20.58
8.1
微克
0.01
81
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44
微克
0.54
毫克
0.11
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0.34
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查看:13 蒸肉饼

烹饪方法:

1.  洗净灵芝,晾干后研磨粉末状;
2. 将猪瘦肉洗净后剁成肉酱;
3. 把灵芝粉末与肉酱一起放置在容器里,加入适量酱油、食盐及少许油,搅拌均匀;
4. 隔水蒸至熟透即可。

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食谱营养:

猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

1. 可提高白细胞包括淋巴细胞的数量,并抑制癌细胞;
2. 猪瘦肉性平味甘咸,可补肝益血,滋阴润燥;
3. 而灵芝则有益心气、活血、补肝气,两者相配更具平补清养、补虚损、益精气之功;
4. 灵芝含有还原糖、多糖、微量蛋白质、氨基酸、菌类、生物碱、挥发油等

蒸肉饼

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