营养成分

3144.59
千卡
131.35
227.66
541.94
微克
36.71
26.05
微克
156
微克
3.76
毫克
0.85
毫克
91.05
毫克
17.5
毫克
94.18
毫克
249.65
毫克
1790.92
毫克
3653.92
毫克
5924.02
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14.22
毫克
950.41
毫克
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查看:43 笋脯花生

烹饪方法:

1.笋干入温水浸三四天,也可先用清水浸,再入淘米水泡,最后用清水漂,待其胀足发透,捞出切成小丁备用。
2.锅内倒入生油烧热,将人生仁入锅,炸至酥脆,无生腥味,捞出沥油。
3.锅留余油烧热,下笋干煸炒,然后加入药生,再放酱油,白糖,盐,茴香,桂皮及适量清水,烧后开改用小火慢慢烧煮,待原料上色入味后,转用大火,收浓卤汁,放味精,再收干卤汁,淋香油拌匀,出锅冷却,即可食用。

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制作提示:

笋干,是新鲜竹笋经蒸煮、烘烤制成的。

食谱营养:

竹笋:1. 开胃健脾: 竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、 ... >> 查看详细介绍
花生仁(生):1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

笋脯花生

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