营养成分

288.6
千卡
5.43
克
5.76
克
57.51
克
33.72
微克
3.76
克
22.5
毫克
60.45
微克
153
微克
0.23
毫克
0.29
毫克
0.87
毫克
19.35
毫克
6.81
毫克
184.8
毫克
151.8
毫克
556.2
毫克
69.02
毫克
32.1
毫克
2.58
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3.41
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0.22
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查看：36 油菜苹果牛奶汁

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烹饪方法:

1.　苹果洗净去核去皮，切成小块；
2.　油菜洗净，切成小片备用；
3.　将苹果块和油菜片一同放入榨汁机中，加入牛奶搅拌均匀；
4.　加入蜂蜜即可饮用。

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食谱营养:

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苹果：1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； 2. 在空 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

油菜苹果牛奶汁

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